Depuis longtemps je m'intéresse aux bienfaits de la méditation. J'ai eu l'occasion de découvrir l'application Namatata gratuitement et je remercie la marque pour sa confiance. L'application est très simple d'utilisation et se découpe en plusieurs programmes. Elle comprend un programme pour les enfants également et des séances de méditation courtes pour les moments où l'on a moins de temps. LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION décrits dans l'application baisse du stress - baisse de la douleur hausse du bonheur - hausse de la durée de vie baisse de l’anxiété - baisse des tendances addictives amélioration du sommeil - amélioration de la santé hausse de la concentration - hausse de la confiance hausse de la mémoire - améliorations des relations amélioration de l'alimentation Mon avis : Je l'utilise tous les jours avec les programmes "PURE", ce sont 5 programmes de 7 séances qui vous apprennent les bases de la